Sağlık

Kilo aldırmayan yağ varmış! Yerken düşünmeyin, alternatifi ilaç yerine geçiyor

Sağlıklı yaşamın temel taşlarından biri, doğru beslenme alışkanlıklarıdır. Yağlar, uzun yıllar boyunca ‘düşman’ olarak görülmüş olsa da vücudumuzun enerji üretimi, hormon dengesi, hücre yapısı ve beyin sağlığı için vazgeçilmez bir besin grubudur. Ancak tabii ki her yağ aynı değildir. Diyetisyenler, sağlıklı yağların yeterli ve dengeli tüketilmesinin hem genel sağlığı desteklediğini hem de kronik hastalıklardan koruduğunu belirtiyorlar. Bu nedenle doğru yağ kaynaklarını seçmek, bedeninizin ihtiyaçlarını karşılamak için kritik öneme sahiptir.

Read More
Sağlık

Yüz şekli ‘Aydede’ olanlar cevabı Google’da arıyor! Çirkin değil, sadece streslisin

Yaşadığımız hem ruhsal hem de fiziksel hastalıkların kendilerini belli etme şekilleri var. Son aylarda sosyal medya kullanıcıları tarafından paylaşılan videoların konusu da ‘Aydede Yüz’. Literatüre ‘Moon Face’ olarak geçen bu sorun, aslında hormonlarımızla ilgili bir problem olabileceği konusunda bizi uyarıyor olabilir. Google’da arama rekorları kıran bu soruya son noktayı, Doç. Dr. Nazlı Gülsoy Kırnap koydu.

Read More